春天養肝的正當時

春天養肝的最好方法如下：

一，勤動手腳多鍛煉，才能養好肝。生命在于運動，運動是最好的護肝方法，對于肝病患者而言，選擇合适自己的運動項目非常重要，散步，慢跑，深呼吸，太極拳都是不錯的選擇。

二，養肝，要學會少發怒，合理消化不良情緒。心情和肝髒的關系非常密切，心情不好，精神不振，郁悶煩躁，可能損傷肝髒，影響到肝功能。

三，吃對才能養肝，總的來說，養肝飲食以清淡爲主，少吃油膩，辛辣，否則會容易引起肝功能失調。枸杞，阿膠，菊花，決明子等都是保肝護肝的良品。

總之，春天養肝護肝，可以通過運動鍛煉，日常生活習慣，食物等進行養肝護肝。